Gezond zwanger met Ayurveda & Voeding
Verhoog in 6 stappen – met voeding – jouw vruchtbaarheid
en de kans op een gezonde zwangerschap
“Op een simpele, effectieve & natuurlijke manier de juiste voeding tot je nemen en daarmee je vruchtbaarheid verhogen en jouw lichaam voorbereiden op een gezonde zwangerschap.”
Mijn ebook is dé manier om ervoor te zorgen dat jij precies weet wat je moet / kan doen als het aankomt op de voor jou juiste voeding om gezond zwanger te worden en daar ook gerichte stappen in kunt nemen.
Dit ebook helpt je met de juiste voeding, maar ook met mentale support zodat jij dit proces met minder zorgen en meer zelfvertrouwen gaat ervaren.
Ben jij er ook klaar voor om je vruchtbaarheid te verhogen en je kans op een gezonde zwangerschap te vergroten? Dan is dit jouw ‘call to action!’ Na het lezen van dit e-book weet je precies welke voeding je lichaam optimaal ondersteunt in dit proces. Zo geef je je vruchtbaarheid een flinke boost en vergroot je de kans op die gezonde zwangerschap waar je naar verlangt.
“De gezondheid van je kindje begint al ver vóórdat jij zwanger bent.”
Voor wie is dit e-book?
Als je dit leest, heb je waarschijnlijk besloten dat je graag zwanger wilt worden, maar misschien heeft het nog niet helemaal gewerkt zoals je hoopte. Of misschien ben je gewoon nieuwsgierig naar wat je allemaal kunt doen om je lichaam optimaal voor te bereiden op een gezonde zwangerschap.
Wat het ook is: dit ebook helpt jou daarbij.
Hoe zou het zijn als je…
- …..precies weet en voelt wat jouw lichaam nodig heeft qua voeding om jouw vruchtbaarheid te verhogen
- …bovendien begrijpt welke (simpele) stappen qua voeding er bij jou als uniek persoon passen, om je lichaam in balans te brengen en jouw optimale gezondheid te bereiken.
- …doordat jij jouw lichaam op de juiste manier voedt, je de kans enorm verhoogt op een fijne en zorgeloze zwangerschap. Net als de kans op een gezond kindje.
- …je door de juiste voeding ook je slaap, energielevel, menstruatiecyclus, gewicht en stressniveau verbetert.
- …vol vertrouwen deze bijzondere reis aan gaat of, als dat nu nog niet zo is, weer het vertrouwen terug te vinden.
Wil je dit ook veranderen?
- Van ‘onzekerheid’ omdat je niet weet wat je qua voeding kan doen om je lichaam optimaal te ondersteunen naar ‘vol van vertrouwen’ dat wat je doet qua voeding precies goed is en het jouw vruchtbaarheid verbetert.
- Van heel veel algemene adviezen over voeding en ingrediënten in relatie tot zwangerschap naar het echt leren kennen en begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft qua voeding en zo precies het juiste doen wat bij jou past, want iedereen is anders.
- Van angst dat het wel of niet werkt, naar vertrouwen dat het lukt. Omdat je weet hoe jij je lichaam op de beste manier kunt voeden en daarmee het optimaal kunt ondersteunen.
- Van het gevoel ‘geen controle op dit proces te hebben‘ naar ‘zelf de regie weer in eigen handen nemen‘ (ook (juist!) als je in een fertiliteitstraject zit!).
- Van elke maand weer in de stress zitten of het gelukt is, naar de rust vinden om te weten en voelen dat jij jouw lichaam op precies de juiste manier voedt en het daarmee de juiste brandstof geeft om de kans zo groot mogelijk te maken dat je zwanger wordt.
Het ebook bevat….
- Ruim 50 pagina’s vol met simpele en praktische tips om op een natuurlijke manier jouw vruchtbaarheid te verhogen door middel van het voeden van jouw lichaam op de juiste manier.
- Het begrijpen van jouw eigen hormonale stelsel plus dat van de man en wat jullie kunnen doen qua de juiste voeding om de kwaliteit ervan direct te verbeteren.
- Kennis over de voor jou juiste voeding voor jouw optimale gezondheid die bovendien ondersteunt bij deze preconceptie fase.
- Fijne uitleg van speciale detox, zodat jouw lichaam gereinigd wordt en je daarna de ideale basis hebt voor een gezonde zwangerschap.
- Ik leer je wat de juiste voedingsstoffen en ingrediënten voor jou zijn en hoe je dit op een simpele manier in je dagelijkse leven kunt toepassen.
- Een duidelijke uitleg over wat Ayurveda inhoudt in relatie tot optimale voeding en jouw unieke body-mind type, zodat je precies de juiste voedingskeuzes kunt maken die bij jou passen.
- 6 heerlijke (en simpele!) recepten om je lichaam optimaal te ondersteunen in jouw fertiliteitsproces.
Van mama’s (to be) die ik mocht helpen:
“Als geen ander weet ik dus ook hoe vreselijk het is als zwanger worden (nog) niet lukt.“
Marleen Dijkhoff
Vanaf het eerste moment dat ik hoorde wat Ayurveda voor je zwangerschap kan doen, was ik op slag verliefd. En dat was ook gelijk de reden dat ik diverse opleidingen heb gevolgd van onder andere een authentieke Indiase Ayurveda zwangerschaps-expert.
Alle principes heb ik zelf toegepast in mijn eigen (lange) preconceptie fase, mijn derde zwangerschap, bevalling en kraamtijd.
Want helaas is dit niet voor iedereen vanzelfsprekend om zwanger te worden en te blijven. Ruim 1 op de 5 koppels kampt inmiddels met fertiliteitsproblemen. En ook ik hoorde bij deze groep. Van mijn dochter Bobbie Feline ben ik daarom via een lange weg van gynaecologen en hormonen zwanger geworden.
Als geen ander weet ik dus ook hoe vreselijk het is als zwanger worden (nog) niet lukt. Hoe het voelt om elke maand volgespoten te worden met hormonen en je daardoor als een vreselijke heks gaat dragen en het voelt alsof je van binnen explodeert. Hoe vermoeiend en emotioneel slopend de bezoeken aan de gynaecoloog en het ziekenhuis zijn.
Als ik toen had geweten wat ik nu allemaal weet!
Door Ayurveda verdween mijn 20-jarige slaapprobleem binnen een paar maanden, kwam ik hormonaal weer in balans, verdween mijn PCOS, kreeg ik mijn menstruatie weer terug, werd ik op een natuurlijke manier zwanger van mijn derde kindje en ervaarde ik stress op een totaal andere manier.
Daarom is het mijn missie om nog veel meer vrouwen te helpen dit effect ook te bereiken, zodat zij ook hun vruchtbaarheid en de kans op een fijne en zorgeloze zwangerschap kunnen verhogen. Dit doe ik door middel van mijn boeken, cursussen en coachingstrajecten. Alles om ervoor te zorgen dat vrouwen en hun partner met Ayurveda hun vruchtbaarheid en de kans op een fijne zwangerschap, bevalling en kraamtijd verhogen.
Dit gun ik elke vrouw. En dit e-book is precies wat dit voor jou gaat doen!
Veelgestelde vragen
Of je nou nieuwsgierig bent wat je allemaal kunt doen om je lichaam zo goed mogelijk te ondersteunen voor die gezonde zwangerschap of dat je al een (lange) tijd bezig bent en voelt dat je meer kan doen om je vruchtbaarheid te verhogen.
Dit e-book helpt jou daarbij, zodat jij met de juiste voeding jouw vruchtbaarheid, en daarmee de kans op een gezonde zwangerschap, enorm verhoogt.
Ayurveda is een eeuwenoude geneeswijze die zijn oorsprong ongeveer 5000 jaar geleden vond in India. Tegenwoordig is deze kennis over de hele wereld verspreid. ‘Ayur’ staat voor ‘leven’ en ‘veda’ staat voor ‘wetenschap’, daarom wordt het ook wel de wetenschap van het leven genoemd. Door in balans te zijn met jouw unieke body-mind type, zorg je ervoor dat je jarenlang in goede staat van gezondheid blijft.
Daarnaast is Ayurveda gebaseerd op twee basisprincipes. De mind en het lichaam zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden én is er niets krachtiger dan de mind om het lichaam te helen en transformeren. Ayurveda kijkt op een holistische wijze naar gezondheid en neemt daarbij ook andere onderwerpen mee, zoals lifestyle, medicinale kruiden, massages, spirituele inzichten, yoga en meditatie. Ayurveda gelooft niet in one size fits all, want aangezien iedereen uniek is, hoort daar ook per persoon een andere benadering bij.
De focus voor dit e-book ligt op de voor jou juiste voeding en kruiden, wat allemaal bijdraagt aan het verhogen van jouw vruchtbaarheid.
Er wordt rekening gehouden met intoleranties en allergieën.. Ook zijn bijna alle recepten van nature glutenvrij. Mocht je een andere voedselintolerantie of allergie hebben, neem dan even contact op via marleen@deayurvedacoach.com en dan kijkt Marleen met jou naar de mogelijkheden.
Nadat jij het e-book betaald hebt ontvang je via een e-mail jouw bestelling. Klik in deze mail onder de tekst Downloaden op ‘E-book”’, op deze manier kun je het e-book opslaan op jouw computer, tablet of telefoon. Let op: dit is een e-book en geen fysiek boek, het wordt dus niet via de post naar jouw huisadres opgestuurd.
Heb je problemen met het downloaden van het e-book? Stuur dan een mail naar marleen@deayurvedacoach.com.
