Hi, ik ben Marleen. Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid EN hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. 

Verlang jij er naar om – op elk vlak van je leven – de beste versie van jezelf te zijn?

Benieuwd naar mij en hoe ik jou verder kan helpen? Laten we eens kennismaken.

Meteen aan de slag? Download mijn gratis Ebook: ‘Boost direct je gezondheid én je business met Ayurveda – mijn 7 belangrijkste tips.’

Mijn gratis E-book leid je in 7 stappen naar een leven met meer energie, minder stress, beter slapen, hormonale balans en een positieve mindset.

Wil jij ook 100% presteren EN 100% in balans zijn?

Laat mij je helpen. Ik leer jou wat jij nodig hebt om dit te bereiken aan de hand van Ayurveda. Dit is een eeuwenoude (maar zeer relevante!) gezondheidsleer uit India en geeft inzicht in jouw specifieke behoeften, je talenten en je valkuilen. 

Dit heeft betrekking op alle vlakken in je leven; je gezondheid, je relaties, je geluk en je business.

En nee, je hoeft niet op een berg in India te gaan zitten en kunt gewoon blijven genieten van etentjes en feestjes 😉

JE gezondheid of carrière

Ik zie in mijn praktijk veel vrouwen die ontzettend veel bereiken in hun carrière, maar doordat ze zo hard werken zorgen ze minder goed voor zichzelf en ervaren ze allerlei klachten. Herken je dit? 

Je slaat bijvoorbeeld je ontbijt over, eet snel een klef kantine broodje achter je laptop voordat de volgende meeting begint, gooit er nog een paracetamol en derde kop koffie achteraan tegen de opkomende hoofdpijn, je werkt tot laat door; want tja die deadline he? Door het gebrek aan goede voeding overdag krijg je ‘s avonds honger, dus gaat om 21:00 die zak chips of (en?!) reep chocola open. Daardoor wordt in slaap komen een stuk moeilijker en als dat eenmaal lukt is de kans groot dat je veel te vroeg wakker wordt. Je ervaart (chronische) stress en je gedachten vliegen alle kanten op. Je hormonen zijn ook uit balans. PMS of andere menstruatieklachten horen er gewoon bij denk je. Je zou dolgraag fitter willen zijn, vaker gaan sporten, je (chronische) stress level verlagen verminderen en meer energie krijgen, maar… dat kost tijd. En die tijd stop je liever in jouw succesvolle bedrijf.

Herkenbaar? 

Ik was zelf ook zo’n vrouw

Door middel van Ayurveda (doorlinken naar Ayurveda pagina) veranderde mijn leven 180 graden. Mijn jarenlange slaapprobleem verdween, mijn menstruatie kwam weer terug, ik bereikte moeiteloos mijn gezonde gewicht, had bijna geen last meer van stress en mijn hormonen kwamen weer in balans (bye bye PCOS!). 

Daarnaast ervaar ik, in plaats van weerstand, een enorme flow in mijn leven. Door het toepassen van Ayurveda stroomt alles de goede kant op en behaal ik het ene succes na het andere. Zonder dat ik overloop van de stress, maar juist vanuit fun & ease.

Hier kan ik jou ook bij helpen.

WAT ANDEREN ZEGGEN Over mij

Ik ben zo blij dat ik bij Marleen in haar coachingstraject ben gestapt. Ik wist al veel over gezonde voeding, maar nog nooit heb ik me ergens zo goed bij gevoeld! Eindelijk weet ik wat ik moet doen om me goed te blijven voelen, in plaats van steeds terug te vallen in oude (slechte!) gewoontes. Ik heb veel meer energie, slaap beter, ben van allerlei vage klachten af (zoals een onregelmatige cyclus) en heb nog nooit zo goed in mijn vel gezeten! Fysiek EN mentaal! Een super fijn resultaat is dat ik ook ineens de ene na de andere klus binnen haal. Het betaalde zich direct weer terug zeg maar. Echt, niet twijfelen, doe dit traject! Het gaat je zoveel opleveren – Dieuwertje Koesen 

Ik was de eerste die in het 1:1 coachingstraject van Marleen stapte en daar heb ik echt geen seconde spijt van gehad. In eerste instantie dacht ik wel even na over de prijs, maar wat je ervoor terugkrijgt is onbetaalbaar. Ik weet nu precies wat ik moet eten en doen om me goed te voelen. Ik slaap weer goed, mijn gewicht is lager dan voor mijn zwangerschappen, heb energie voor 10 en kan gewoon zoveel meer doen op een dag! Dus ik krijg ook veel meer voor elkaar in mijn bedrijf, echt precies wat ik nodig had! Niet twijfelen, gewoon doen, je krijgt er geen spijt van!-  Kiki Wong

Nadat ik 2 maanden geleden begonnen ben met Ayurvedisch eten heb ik nu mijn tweede menstruatiecyclus en dit is echt een wereld van verschil! Niet meer onmenselijke krampen, moodswings en hevige bloedingen. Echt zo’n heerlijke ervaring dat het ook anders kan! Ik ben flink afgevallen en ook mijn stoelgang is nu elke ochtend perfect (een rijpe banaan!) In de sportschool lift ik ook gewichten waar je u tegen zegt! Ben de snelste bij mijn training (is niet eens mijn plan) en herstel echt goed en snel. En dan mijn focus op werk en privé, heerlijk, veel meer rust in mijn hoofd, daadkrachtiger en voel me echt heel erg goed! 

Ik zou Marleen zeker aanraden als coach, ik vind het fijn met haar communiceren,ze heeft onwijs veel kennis en is altijd bereid om mee te denken en helpen. – Sjoukje Kragt

HERKEN JE DIT?

JE VERLANGT NAAR

Benieuwd naar mij en hoe ik jou verder kan helpen? Laten we eens kennismaken.

It's time to fly

Ik geloof dat iedereen de beste versie van zichzelf kan zijn en dat dit mogelijk is zowel in je business als je privéleven. Ik geloof ook dat dit mogelijk is met Ayurveda. Juist met Ayurveda. Ik heb het namelijk zelf ervaren. 

En het juiste moment daarvoor is NU, want – die beste versie van jezelf – zit al in jou, maar met behulp van Ayurveda komt dit volledig naar buiten. Hoe we dat doen? Door de juiste voeding en leefstijl te integreren die voor JOU werkt. In combinatie met een op maat gemaakt plan voor kruiden en supplementen om jouw onbalans te verhelpen.

Wanneer jij die beste versie van jezelf bent, beschik je de hele dag over veel energie en kom jij vanzelf in een fijne flow. Je voelt je fit, slaapt goed, hebt een positieve mindset en ervaart geen lichamelijke klachten. 

Je komt in een positieve opwaartse spiraal waardoor je alleen maar nog beter voor jezelf wilt zorgen en je je steeds beter gaat voelen. Dat heeft weer direct invloed op jouw carrière, want jouw bedrijf is de weerspiegeling van jou. 

Naast een stukje tekst op mijn website is dit vooral een uitnodiging. Een uitnodiging aan jou om jezelf te gunnen de beste versie van jezelf te zijn, zodat jij fysiek en mentaal topfit wordt. Hierdoor zul je minder stress ervaren, beter slapen, meer energie hebben en hormonaal in balans komen. Met als gevolg dat jij je werk optimaal kunt uitvoeren en je bedrijf (nog) hard(er) groeit.. 

Tijd voor verandering dus! Want hoeveel heb je al geprobeerd? Welke diëten, sporten, mindfulness-vormen, meditaties en gesprekken heb je al gedaan en gevoerd? Hoeveel frustratie en onzekerheid heb je al gevoeld?

Je weet namelijk dat je je fysiek en mentaal veel beter kunt voelen, maar het feit dat je dit leest betekent waarschijnlijk ook dat die pogingen weer gestrand zijn en dat je nog niet tevreden bent. 

Ben jij klaar om de eerste stap te nemen om echt jouw beste leven te gaan leven? Of wil je liever nog even aan blijven rommelen en het zelf proberen 

Gun jezelf deze stap. Als je eenmaal begonnen bent met Ayurveda en het in je leven is geïntegreerd, dan wil je niet meer terug. Je gaat vliegen terwijl je tegelijkertijd met beide benen op de grond blijft staan.

Benieuwd naar mij en hoe ik jou verder kan helpen? Laten we eens kennismaken.

Download hier mijn gratis ebook

‘Boost direct je gezondheid én je business met Ayurveda, mijn 7 belangrijkste tips.’

Mijn ebook leid je in 7 stappen naar een leven met meer energie, minder stress, beter slapen, hormonale balans en een positieve mindset.

Hi, ik ben marleen

Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid EN carrière. 

Door Ayurveda is mijn leven 180 graden de juiste kant op veranderd. Mijn slaapproblemen zijn opgelost, mijn menstruatiecyclus is weer helemaal terug, mijn PCOS is verdwenen, ik ervaar veel minder stress, heb mijn gezonde gewicht bereikt en zit (meestal ;-)) in een heerlijke succesvolle flow in plaats van in constante weerstand.

Door het toepassen van Ayurveda stroomt alles ineens de goede kant op en behaal ik het ene succes na het andere. Zonder dat ik ten onder ga aan stress, maar met heel veel plezier. 100% presteren, maar ook 100% in balans.

Dít bijzondere effect van Ayurvedisch leven gun ik alle vrouwen. En het mooie is, het is ook nog eens makkelijk te integreren in onze drukke, Westerse levensstijl! Daarom is het mijn missie om nog veel meer ambitieuze vrouwen te helpen om dit ook te bereiken!  

MIJN COACHINGSAANBOD

Tijdens een 1-op-1 coachingstraject help ik je op een persoonlijke & exclusieve manier om grote winst te behalen met je gezondheid EN daardoor ook in je carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe het met jou gaat. 

Dat doen we door te kijken naar alle aspecten in je leven – voeding, mindset en lifestyle. We pakken alles aan dat nodig is: stress, slaapproblemen, hormonale disbalans, afvallen (of aankomen!) en al je andere gezondheidsklachten.

GRATIS EBOOK

BOOST DIRECT JE GEZONDHEID ÉN JE BUSINESS MET AYURVEDA

MIJN 7 BELANGRIJKSTE TIPS
Mijn gratis E-book leid je in 7 stappen naar een leven met
meer energie, minder stress, beter slapen, hormonale
balans en een positieve mindset.

Online

ONLINE TRAINING

BOOST JE
GEZONDHEID ÉN JE BUSINESS MET AYURVEDA 

In deze online training krijg je de
tools om een start te maken met
Ayurveda. Je leert in 16 modules de basis van Ayurveda en hoe jij dit vervolgens toe kunt passen in jouw dagelijks leven. Zo kun je op een toegankelijke manier – met de voor jou juiste voeding en lifestyle – grote winst gaan behalen met je gezondheid (en daarmee in je carrière!) Je bedrijf is namelijk een weerspiegeling van hoe het met jou gaat.

Online 

3 OF 6 MAANDEN

1-op-1 COACHING 

Wil je meer dan alleen een start en wil je écht zorgen voor een
persoonlijke transformatie? Volg dan mijn exclusieve 3 of 6 maanden traject. We kijken naar alle aspecten in je leven – voeding, mindset en lifestyle. En pakken daarnaast alles aan dat nodig is: stress, slaapproblemen, hormonale disbalans, afvallen (of aankomen!) en al je andere gezondheidsklachten.

.

Online / Amsterdam

MEER OPTIES VOOR COACHING: ZWANGERSCHAPSTRAJECT

Wil jij zwanger worden, dan is mijn zwangerschap traject de beste start die je je maar kunt wensen voor jou en je kindje. Je vruchtbaarheid wordt flink geboost, je kansen worden vergroot om snel zwanger te worden en je creëert de ideale omstandigheden qua voeding en lifestyle voor een fijne zwangerschap, bevalling en kraamtijd.

VOLG MIJ OP INSTAGRAM

Waar ik veel handige tips geef over Ayurveda en mijn favoriete onderwerpen: 
stress, energie, slapen, hormonen en (voorbereiding) zwangerschap.

 @deayurvedacoach