Boost je hormonen met Ayurveda
Voor vrouwen die op een natuurlijke manier hun hormonen in balans willen brengen en houden. Hormonen maken ons namelijk de leukste versie van onszelf, maar ook de slechtste…. Voor welke kies jij?
“Een klachtenvrije cyclus bestaat echt, ook voor jou!”
Herken je dit?
Een deel van de maand wordt bepaald door jouw (duivelse) hormonen. Het lijkt wel of ze je tegenwerken. Op goede dagen bruis je echter van de energie en zit je heerlijk in je vel, letterlijk en figuurlijk.
Maar helaas lukt het je niet om dit vast te houden.
Je lichaam geeft je duidelijke signalen (Hallo migraine, verschrikkelijke moodswings en krampen ). Je weet dat er iets moet veranderen, dat voel je.
Maar wat dat is en wat je eraan kunt doen, dat weet je niet precies.
Wat ik zelf weet uit ervaring is dat hoe langer jij je de signalen van jouw lichaam negeert, hoe harder het zal gaan schreeuwen.
Je ervaart:
- Pijn en kramp tijdens je menstruatie (soms kom je de dag alleen door met pijnstillers)
- PMS voor je menstruatie (hallo moodswings)
- Migraine voor of tijdens de menstruatie
- Onregelmatige menstruatie
- PCOS of endometriose
- Uitblijvende menstruatie (Dysmenorroe) of juist overmatig bloedverlies
- Verminderde vruchtbaarheid
- Andere klachten zoals stress, weinig energie, huidklachten, gewichts- en concentratieproblemen
STEL DAT JE...
- Elke maand het grootste gedeelte van de tijd vol energie zit en letterlijk en figuurlijk goed in je vel.
- Een klachtenvrije cyclus kunt ervaren, zowel lichamelijk als emotioneel.
- Weer een cyclus hebt, waardoor je je weer vrouwelijk en vruchtbaar voelt.
- Je elke maand niet volledig futloos voelt, maar vol energie zit, zodat je ook weer zin hebt om leuke dingen te doen en te gaan sporten.
- Je vruchtbaarheid verhoogt, waardoor jij je elke dag op en top vrouwelijk voelt en beter voorbereid bent op een eventuele zwangerschap.
- Op een moeiteloze manier je natuurlijke gewicht bereikt en houdt.
- Weer een stralende huid krijgt en een volle bos haar.
'Boost je hormonen met Ayurveda'
Hét programma dat jou op een simpele en natuurlijke manier gaat helpen om je hormonen te balanceren.
Zodat die klachtenvrije cyclus ook voor jou mogelijk wordt.
Reviews van het programma
“Gisteren was mijn laatste dag van mijn menstruatie en ik heb alleen maar een heel klein beetje zeurend gevoel gehad, maar verder helemaal geen last! Ben echt zo blij daarmee, kan me niet eens meer herinneren dat ik ooit een pijnloze menstruatie heb gehad!
Na 1,5 jaar is mijn menstruatie eindelijk teruggekomen! Ik ben daar zo blij mee. En dit is echt gekomen door simpele en praktische tips toe te passen die Marleen me had gegeven.
‘Ik kan het bijna niet geloven, maar voor het eerst heb ik geen onmenselijke krampen meer en kan ik gewoon normaal functioneren tijdens mijn menstruatie! GEWELDIG! En ik ben pas 1 maand bezig!’
‘Ik wist niets eens dat ik een onbalans in mijn hormonen had… pas toen ik ermee aan de slag ging, kwam ik erachter dat ik me een week per maand eigenlijk heel slecht voelde. Wat een verademing dat dit nu niet meer zo is!’
Voor wie?
Dit is voor jou als je…
- …elke maand last hebt van vervelende moodswings (PMS), en daar voor eens en voor altijd mee wilt afrekenen
- …pijnlijke en /of heftige menstruaties hebt, waar je vanaf wilt waardoor ze niet meer je leven bepalen
- …menstruatie weg of onregelmatig is, en je verlangt naar een normale en klachtenvrije cyclus
- ….endometriose of PCOS hebt, en ervoor wilt zorgen dat je deze klachten op een natuurlijk manier aanpakt
- …voelt dat jouw hormonen je leven negatief beïnvloeden, waar je volledig klaar mee bent
- …te weinig energie ervaart en je je graag gedurende de hele maand bruisend en vol energie wil voelen
- …klachten ervaart zoals weinig energie, gewichtsproblemen, hoofdpijn, rugpijn, huidklachten en stress
- … verminderd vruchtbaar bent en dit op een natuurlijke manier wilt verbeteren
Samen gaan we aan de slag:
- Je gaat begrijpen waar je klachten vandaan komen en welke voeding wel en niet goed voor jou is, zodat je cyclus weer klachtenvrij wordt, zowel lichamelijk als emotioneel.
- Wat je kunt doen om jouw cyclus optimaal te ondersteunen, zodat je niet langer het gevoel hebt dat jouw hormonen ‘de vijand’ zijn, maar juist voor je zullen gaan werken.
- Je leert waar die vervelende maandelijkse moodswings vandaan komen en wat je met simpele en praktische tips daaraan kunt doen.
- Je krijgt alle informatie over supplementen die jou helpen je hormonen te optimaliseren en balans terug te vinden (en te houden!)
- Zodat je de signalen van jouw lichaam leert herkennen, waardoor je zult begrijpen wat je kunt aanpassen in jouw leven en waar jij behoefte aan hebt. Iedereen is namelijk anders en heeft iets anders nodig.
Wat zit er in het programma:
- 11 modules zowel in tekst als video, die jou helpen om je hormonen te balanceren op een natuurlijke manier die echt kijkt naar jou als uniek persoon.
- Gericht advies wat jij het beste kunt doen voor, tijdens en na je menstruatie, zodat jij jouw hormonen ondersteunt en ze je niet meer zullen tegenwerken.
- Praktische tips om van je vervelende moodswings af te komen en je het grootste gedeelte van de maand weer goed te voelen.
- Ontspanningsoefeningen waardoor jij jouw stress level kunt verlagen, zodat je symptomen verminderen.
- Gericht advies voor voeding (inclusief recepten) dat specifiek bij jouw body-mindtype past en simpele recepten die jouw gezondheid optimaal ondersteunen in de juiste fase van je cyclus.
Bonus module ‘Boost je vruchtbaarheid’ waarbij je met simpele stappen de ideale voedingsbodem voor een zwangerschap creëert.
Over mij
Na 10 jaar samen, besloten mijn vriend en ik: ‘We gaan proberen om zwanger te worden’. Maar helaas ging het niet zoals ik had verwacht.
Elke maand was een teleurstelling. Elke test bleef maar negatief. Ik raakte onzeker en verloor het vertrouwen in mijn lichaam.
Een verwijzing naar een gynaecoloog maakte het niet beter.
Daar kreeg ik te horen dat ik PCOS had, en dat als ik kinderen wilde, het lastig zou worden. Mijn wereld stortte in op dat moment. Maar ik wist direct ook: ik ga er alles aan doen om mijn kinderwens uit te laten komen!
Na een lang en slopend traject, vol hormonen en twee miskramen verder, werd ik zwanger van mijn dochter Bobbie Feline.
En ondanks dat mijn hormonen helemaal in de war waren, raakte ik wonder boven wonder dat jaar erop zwanger van mijn zoontje Charlie.
Twee kinderen verder, maar nog steeds ervaarde ik veel klachten rondom mijn hormonen.. Ik voelde: Dit moet toch anders kunnen?
Dat was gelijk het moment waarop mijn ogen werden geopend door Ayurveda. Want je kunt zoveel bereiken als je begrijpt hoe je je hormonen op een natuurlijk manier kunt balanceren.
Een klachtenvrije cyclus is echt normaal,
in tegenstelling tot wat veel vrouwen ervaren.
Mijn menstruatie kwam binnen drie maanden terug, mijn PCOS verdween en ik kwam met gemak op mijn natuurlijke gewicht waardoor ik mij fitter en relaxter voelde. Als klap op de vuurpijl raakte ik op een natuurlijke manier zwanger van mijn derde kindje.
Nu ik dagelijks ervaar hoe fijn het is om je hormonen niet je leven te laten bepalen, wil ik dit meer vrouwen meegeven.
Mijn missie is om vrouwen te laten ervaren dat het echt kan; een leuk leven waarbij je je het grootste gedeelte super goed voelt en je hormonaal in balans bent.
Inmiddels heb ik honderden vrouwen gecoacht in mijn praktijk in Amsterdam.
Dagelijks werk ik met hen aan hun fysieke en mentale gezondheid en voor dit soort berichten blijf ik altijd enorm dankbaar.
‘Vanaf mijn 12e tot mijn 40e voelde ik me twee weken per jaar ellendig en down. Na de simpele tips te hebben toegepast in zowel mijn voeding als mijn leefstijl, is 90% van mijn klachten weg. Hoezo wist ik dit niet eerder?!
Na 1,5 jaar is mijn menstruatie eindelijk teruggekomen! Ik ben daar zo blij mee. En dit is echt gekomen door simpele en praktische tips toe te passen die Marleen me had gegeven.
‘Ik wilde dit programma doen om mijn hormonen extra in balans te krijgen en mijn vruchtbaarheid te verbeteren. Drie maanden later had ik een positieve test in handen… Zo zo zo blij!’
‘Ik kan het bijna niet geloven, maar voor het eerst heb ik geen onmenselijke krampen meer en kan ik gewoon normaal functioneren tijdens mijn menstruatie! GEWELDIG! En ik ben pas 1 maand bezig!’
En deze succesverhalen kunnen ook jouw verhaal worden. Ik ga je er bij helpen.
Hieronder de meest gestelde vragen beantwoord:
De meeste wel! Ghee kun je altijd vervangen door kokosolie of sesamolie. Voor melk gebruik je plantaardige melk.
Zodra je je hebt aangemeld, kun je gelijk starten. Je ontvangt een email met daarin al je gegevens. Kijk ook altijd even in je spam-folder.
Dit aanbod is uniek omdat het elk aspect dat voor jou belangrijk is omvat; dus niet alleen OF voeding OF leefstijl OF supplementen. Nee, alles komt voorbij.
Daarbij kijkt Ayurveda naar jou als uniek individu, dus het zijn hele persoonlijke adviezen. Daardoor ga je jezelf en jouw lichaam goed begrijpen en kun je daar helemaal op inspelen. Hoe bewuster jij je van jouw lichaam wordt, hoe beter de connectie met jouw kindje ook wordt. Zowel in de zwangerschap als de kraamtijd.
Ook krijg je veel simpele oefeningen die jou door elke fase van je zwangerschap, bevalling en kraamtijd helpen. Net als een zeer volledige en prachtig vormgegeven recepten guide met 40 recepten die jou en je kindje ondersteunen in elke fase van deze bijzondere periode. Het is de meest uitgebreide cursus die er op dit gebied bestaat.
Hormonen maken ons de leukste versie van onszelf, maar ook de slechtste…. Voor welke kies jij? 😉
